Повышенная чувствительность кожи может быть как постоянной, так и временной. Покраснение, зуд, шелушение и дискомфорт свидетельствуют о том, что в разных уровнях дермы происходят патологические изменения. Скорее всего, роговой слой истончен, в результате чего снижается защитный барьер. Негативные изменения могут возникать по разным причинам. В том числе на фоне стресса.
Основные причины гиперчувствительности кожи
Повышенная реактивность — явление, которое ученые до сих пор до конца не изучили. Однако основными его причинами называют:
- сахарный диабет и другие нарушения обменных процессов;
- любые интоксикации, включая химическими препаратами и солями тяжелых металлов;
- системные заболевания;
- неправильное питание и повышенное включение в рацион сахаросодержащих продуктов;
- длительный хронический стресс.
Также ученые не сбрасывают со счетов генетическую предрасположенность к этой проблеме.
Как обеспечить правильный уход
Если вы — обладатель гиперчувствительной кожи, важно придерживаться таких рекомендаций.
- Вещи стирайте только со специальными моющими средствами, имеющими гипоаллергенный состав. Хорошо, если у вас также есть стиральная машина с функцией дополнительного полоскания. Это опция позволяет полноценно вымывать остатки моющего средства из волокна, что дополнительно оказывает благотворное влияние на реактивные слои дермы.
- Откажитесь от любого агрессивного воздействия. В душе используйте или только мягкую синтетическую мочалку бант или вообще мойтесь ладонями. Также не носите одежду с грубыми внутренними швами, не надевайте изделия из натуральной шерсти.
- Для водных процедур используйте мягкие кремообразные средства с мочевиной, провитамином B5, экстрактом алоэ или гиалуроновой кислотой в составе. Эти компоненты укрепляют защитный барьер.
- После водных процедур нанесите на тело и лицо специальные косметические средства с мочевиной и другими восстанавливающими компонентами. Церамиды, провитамин B5 и витамин Е, гиалуроновая кислота, алоэ вера, ухаживающие масла восстанавливают гидролипидную мантию.
При необходимости и по рекомендации врача принимайте антигистаминные препараты внутрь и средства с гидрокортизоном или бетаметазоном наружу. Но не занимайтесь самолечением.
Пересмотрите образ жизни
В первую очередь обеспечьте себе психоэмоциональный комфорт. Удалите все стрессовые факторы которые могут повышать вашу общую возбудимость.
Поменяйте рацион. В нем должно присутствовать больше свежих овощей, фруктов (но не цитрусовых) и зелени. Пейте чистую воду. Уберите из рациона любые аллергенные продукты: газированные напитки с красителями и сахаром, сладости, дрожжевую выпечку, копчености, кофе, куриные яйца. Это самые сильные аллергены.
Практикуйте двигательную активность. Самый простой и безупречный вариант — прогулки пешком на свежем воздухе. Также носите одежду из хлопковых тканей с мягкими внутренними швами.
При комплексном подходе проблему чувствительной кожи можно решить вполне успешно!
