Жироспалювач – це спортивна добавка, яка допомагає прискорити розщеплення жирів і привести до фігури мрії. Звісно, важливим фактором залишається той момент, що жироспалювач працює в тандемі зі спортом. Однак добавка стала такою популярною, що її використовують професійні спортсмени та аматори.
У цій статті ми розглянемо, які бувають жироспалювачі, і як вони працюють.
Під час потрапляння в організм, жироспалювач активізує транспортування жирів, які є в організмі. І сприяє їх виведенню природним шляхом у вигляді звичайних метаболітів. Жироспалювач нормалізує метаболічні процеси, які відбуваються в організмі, що актуально для спортсменів. Посилюють ліполіз жирів і блокують їх накопичення після прийому їжі.
Також жироспалювач дає більше енергії, що дає змогу провести тренування інтенсивніше, а значить спалити більше калорій. У результаті надмірна вага буквально тане на очах.
Як працюють жироспалювачі
Жироспалювачі або ліполітики бувають різних видів. Вони мають схожий принцип роботи, але все ж трохи відрізняються. Усі жироспалювачі можна поділити на:
- Ліполітики. Розробляються на основі Л-карнітину, холіну. Виробляються у вигляді капсул або в порошках. Карнітин сприяє розщепленню жирових відкладень, а також виробленню біологічно активних речовин, які сприяють ліполізу.
- Термогеніки. Ще один вид жироспалювачів, який має свої особливості. Важливо! Виготовляється з кофеїну, тому його не рекомендовано приймати з напоями, що містять кофеїн. Також особливістю термогеніків є той факт, що препарат стимулює вироблення теплової енергії. Важливо займатися в добре провітрюваному приміщенні, щоб не перегрітися. Завдяки кофеїну стимулюється підвищення температури тіла, а ось відчуття голоду зникає. Під час тренування спортсмен може зробити набагато більше, і в результаті витрачає більше калорій.
- Діуретики. Це препарати із сечогінними властивостями, часто поширені у вигляді фіточаїв. Стимулюють роботу кишківника. Ці жироспалювачі не надто популярні в спорті, оскільки мають сечогінний ефект. Можуть викликати діарею у деяких спортсменів.
Який жироспалювач вибрати? Залежить від вашої інтенсивності, “дружби” з кофеїном, проблем із серцевим м’язом і рекомендацій вашого тренера.
Склад жироспалювачів
Різні жироспалювачі мають різні склади, від чого залежить майбутній результат. Найчастіше використовують такі склади:
рослинні компоненти (гуарана, мате, цитруси, чайне дерево);
- холін;
- стимулятори (кофеїн)
- карнітин;
- омега-3;
- хітозан і багато іншого.
Кожен виробник прагне створити щось унікальне і своє, не схоже на конкурентів. Тому користувачі можуть вибрати з великої кількості спортивного харчування. І обов’язково знайдуть щось своє.
Кому протипоказані жироспалювачі
Ці спортивні добавки можна використовувати не всім людям. Незважаючи на їхню популярність і відносну нешкідливість, харчові добавки цього типу можуть завдати шкоди в разі недотримання протипоказань.
Ми не рекомендуємо приймати жироспалювачі в таких випадках:
- У разі порушень роботи серцевого м’яза.
- У разі гіпертонії та гіпертонічних кризів.
- Вагітним і жінкам, які годують груддю.
- Хворим на глаукому (може піднімати внутрішньоочний тиск).
- Людям із психічними порушеннями.
- Пацієнтам із захворюваннями органів ШКТ (опціонально, потрібно проконсультуватися з лікарем).
А ось що може трапитися, якщо переборщити з дозуванням ліполітика:
- підвищення тиску;
- болі в животі;
- перезбудження ЦНС;
- почастішання пульсу;
- підвищення внутрішньоочного тиску;
- тремор кінцівок;
- пітливість;
- відчуття тривоги;
- поганий сон.
Тому приймати жироспалювачі слід з обережністю і повною відповідальністю за своє здоров’я.
Жироспалювачі: плюси та мінуси
Ліполітики мають такі плюси:
- знижують рівень жирового прошарку;
- налаштовують метаболізм;
- допомагають підсушити тіло;
- знижують апетит.
Інакше кажучи, плюси ліполітиків у їхній ефективності та результативності.
До мінусів можна віднести:
- побічні ефекти при передозуванні;
- безсоння;
- порушення в роботі шлунково-кишкового тракту (опціонально);
- можливе виділення жиру через задній прохід.
Також важливо, щоб під час використання жироспалювачів користувач займався спортом. Інакше ефекту не буде.
Чи варто приймати жироспалювачі?
Це чудова харчова добавка, яка допомагає підсушити тіло і привести фігуру до ладу перед змаганнями або для себе. Чи варто приймати жироспалювачі? Так, якщо ви регулярно займаєтеся спортом, ходите на тренування під наглядом тренера. У вас немає протипоказань.
У таких випадках жироспалювачі – це чудове доповнення до занять спортом. А найприємніше, що ці препарати не мають у складі гормонів або гормоноподібних речовин.
Якщо ж у вас є проблеми з серцем, шлунково-кишковим трактом, ви чекаєте дитину або годуєте грудьми, краще утриматися від використання цього виду спортивних добавок. До речі кажучи, важливий момент, на окремі компоненти препарату може статися алергічна реакція. Тому в разі появи нудоти, болю в животі, почервоніння або незрозумілого висипання потрібно обов’язково випити антигістамінне і звернутися до лікаря.
Які жироспалювачі найпопулярніші?
Цей рейтинг можна розділити на дві категорії. Популярні жироспалювачі для жінок і для чоловіків.
Класні результати у жінок показали такі спортивні добавки з ефектом ліполізу:
- Lipo-6 Black Hers;
- B-4;
- FAT Burner.
Для чоловіків рейтинг має такий вигляд:
- Animal Nutrition;
- LIPO-6 Black Extreme Potency;
- Fat Burner Double Tap.
